Am Freitag, den 04. August 2023 um 20.00 Uhr findet in unserem Sportheim die Veranstaltung "Ernährung im Freizeitsport" statt, diese werden wir in Kooperation mit der AOK abhalten. Dozentin dieses Events ist Elfrun Honz, welche bereits auf eine sehr lange und umfangreiche Erfahrung im Bereich der Sporternährung zurückgreifen kann. Die Grundthemen werden die aktuell gültigen Ernährungsempfehlungen und der Nährstoffbedarf im Freizeitsport sein. Zudem wie man sich gezielt auf einen Wettkampf vorbereiten kann und nach einem Wettkampf die Regeneration durch ein richtige Ernährung optimieren kann. Wir möchten Sie recht herzliche zu dieser kostenlosen Veranstaltung einladen.